Stress au travail – Santé

Face à une situation inattendue ou stressante, notre réaction automatique est conditionnée par des expériences similaires déjà vécues et qui se sont inscrites dans notre cerveau. Certaines émotions, comme la peur ou la colère risquent d’engendrer des comportements inappropriés. Il est possible d’évaluer les situations déstabilisantes pour se sentir plus serein. 5 étapes clés pour évaluer les situations déstabilisantes et décrypter vos réactions Un retard à un rendez-vous important, la

Nous éprouvons tous des émotions, même si les réactions sont différentes d’une personne à l’autre devant le même événement. Dans le contexte professionnel, si votre expertise est indéniable et reconnue de tous, le fait de vous laisser emporter par vos émotions peut faire toute la différence. Votre comportement avec vos collègues et vos collaborateurs et vos réactions face à certaines situations peuvent vous porter préjudice. Apprenez à écouter et à

Le stress fait partie de la vie. C’est une réaction naturelle de l’organisme, qui libère des hormones spécifiques lorsqu’il faut s’adapter à certaines situations. Mais sa perception dépend de nombreux facteurs individuels. On peut subir un stress au travail passager. Les uns le trouveront positif et stimulant, d’autres, au contraire, le verront comme une agression contre-productive. La particularité de ce stress, c’est qu’au moment où son objet disparaît, tout revient